Один секрет победы стресса

Тема стресса достаточно распространенная в социальном мире, есть масса методов (дыхательные, визуальные и др.), которые, вроде как, помогают нам справиться со стрессом. Думаю, каждый, кто так или иначе был в состоянии стресса (это, по меньшей мере, каждый человек) согласится со мной, самое сложное в этом состоянии - с ним справиться. 

В унисон озвученой теме  хорошо  подойдет та самая  притча про «Большую белую обезьяну», в которой мудрец открывает истину перед пытливым умом юнца. Истина гласила о том, что все будет хорошо, если юнец не будет думать о Большой белой обезьяне (отмечу, что до этих слов мудреца у юнца никогда не возникали мыслей об обезьяне), после этих слов пытливый ум молодого человека был не способен избавиться от мысли об обезьяне.  Говоря простым языком, мы провоцируем  в своей жизни то, от чего активно бежим, то о чем пытаемся  «не думать» ПОЧЕМУ ЖЕ ТАК???

Я раскрою для Вас один секрет, точнее объясню, почему негативный настрой  или бегство от ситуации, так сильно мешают нам. 

Дело в том, что наши мысли (слова)  Один секрет победы стресса

воспринимаются нашим сознанием в виде образов (картинок)Один секрет победы стресса

 

то есть все, что мы говорим или думаем, внутри нашей головы преобразуется  в образ и только так воспринимается сознанием. Я хочу, что бы вы понимали разницу,  наше сознание не слышит слова или их негативный оттенок, оно видит НАШ окружающий мир образами.

Самое интересное дальше.   Мы устроены так  -  как только внутри есть какая-то картинка не зависимо от того негативная она или позитивная, мы активно стремимся соответствовать этому образу. Грубо говоря, если вы думаете: «Как я этого боюсь», «Как я не хочу идти на эту встречу» или позитивные мысли: "Как я хочу этого дочтичь" Ваше сознание делает следующее:

  1. Преобразует слова ( к примеру: картинка №1)  в образ (картинка №2);
  2. Оценивает насколько образ  соответствует реальности, нужно ли что-то делать, стремиться к этому образу или вы уже его достигли. Если вернуться к картинкам, то сознание смотрит в самолете вы или нет, если вы не в самолете то  начинается движение к данному действию и ситуация разворачивается до тех пор пока вы там не окажетесь. Чем чаще вы думаете о чем-либо, тем сильнее провоцируете появление данных событий

А теперь спросите себя, о чем Вы думаете, когда находитесь в состоянии стресса?? Обычно на этот вопрос я вижу улыбку своих Клиентов, что конечно меня радует, я понимаю, что человек напротив меня осознал, что он во время тяжелой ситуации усугублял ее тем, что не осознанно стремился к ней через те негативные образы. Он сам транслирует своему сознанию  следующее: «Та ситуация в которой я сейчас,  так и должно быть». 

Запомните самое главное внутри вас нет цензора на оценку плохо Вам или хорошо, внутри Вас сидит человечек, который стремиться соответствовать тому,  что Вы себе представляете. Старайтесь поддерживать себя позитивными мыслями, словами и в первую очередь помогать себе и так для Вас  в сложной ситуации!!

Желаю вам удачи